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学业/工作繁忙,如何学习英语或其它技能?

发布时间:2018-04-08 15:54:23 阅读次数:
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   之前有人问我零碎时间怎么学好英语,我呵呵冷笑一声,没时间又想学好英语,咋不上天呢?


  没时间就想办法通过规划挤出时间,全情投入,又想英语好,又不想投入时间,靠零碎时间想学好英语,做梦吧你就。

  绝大部分人的作息一般是这样的:每天晚上下班,吃个饭洗个澡,休息下,看会儿电视,然后上床休息,偶尔出来泡个吧;周末和朋友逛逛街,跟男友约个会——大量大块的休闲娱乐时间,都这么过去了。

  这种生活模式没有任何错,而且非常有益身心健康,因为人不能长时间紧绷,得劳逸结合,但是反过来,人同样不能整天游手好闲,热门韩剧国产剧一部不落全都追,知乎微博疯狂刷,正经工作不成器,技能学习也耽搁。

  光学习不玩耍,聪明的杰克会变呆子

  光玩耍不学习,聪明的杰克会变傻逼

  大部分庸人和凡人,都属于工作不上心,娱乐也肤浅,学习无成效的浑浑噩噩状态。

  既然你决定要磨练技能,增加竞争力,这个时候就必须得大幅度减缓自己的娱乐时间,增加学习时间了。

  别想着什么狗皮倒灶的“零碎时间学好英语”,纯属痴人说梦。

  我们所有人都必须考虑一个重要问题,学习的时间怎么挤出来?

  每个人都应该按照自己的生活作息规律来定,这里我们就给出几个基本原则:

  原则一:和电视剧说拜拜——你的生命被狗血雷剧消耗了多少?

  假设你是个有看电视剧习惯的人,每天只看3个小时的量其实并不多。按每天3个小时算的话,你从20岁到60岁之间,有40年,每年按照300天来算,每天拿出3个小时就是36000个小时。

  36000个小时是个非常惊人的数字。每天的放松娱乐固然重要,但是为什么一定要看电视剧?我个人认为运动、充分的睡眠、和朋友聊天、出门游玩等,任何一项活动的放松效果都远比看电视来得好,也好得多。

  学习时间从哪里来?很简单,就是不看电视剧挤出来的时间,而现实是每个人都抱怨时间不够用,可大块的时间就在身边却熟视无睹,于是每天都看电视剧,然后继续抱怨时间不够用。

  所以你身边的傻逼们,在猩猩的你热播时候整天嚷嚷着要吃炸鸡啤酒,爸爸去哪火热时候开始认真讨论育儿方法,太阳后裔来的时候又整天撩妹撩啊撩,欢乐颂来了讨论社会阶层,翻译官来了换志愿要当同声传译。。。

  打开电脑屏幕,满世界全是自己老公,平均一个月至少换一次老公。

  时间都到哪去了?都被你拿去陪你的虚拟老公去了。

  有这时间努力建设自我和拓展社交,找个活生生的优质老公/老婆不好么?

  没有充实认真的学习和工作在其次,这个不勉强人人都奋斗,关键是这种娱乐方式本身也是有害身心健康,根本不能算是基本的精神愉悦放松。

  大量垃圾电视剧一方面使人久坐,损害身体健康,另一方面毒害精神和大脑,使人变的越来越蠢,完全不是什么高级乐趣。

  有人会认真地和我讨论:我也觉得电视剧没意思,可是每天回家累啊,就想看看电视放松放松,本能地不想学习,怎么办呢?

  最好的解决办法就是:既然回到家累,那么就直接洗澡睡觉好了。

  原则二:不要晚上学习,把学习时间调整到早上!

  良好的时间管理能力是每个成功人士都必备的技能。

  我们就拿畅销书作家来举例吧。丹·布朗、史蒂芬·金等人没有出名之前都要靠全职工作赚钱养家,写作全部都是在闲余时间完成的。丹·布朗的家里有个阁楼,每天早上,他4点钟就起来上去,一直写到7点,持续不断地写3个小时。阁楼上有个大大的沙漏,全部沙漏漏下来正好是1个小时,这样可以提醒他做做俯卧撑什么的来休息几分钟,然后继续写下去。

  亦舒嫁人之后要操持一大家子的饮食起居,事情多得不得了,她想到了个好主意,每天早上4点起床,写上两三个小时,然后下来做早餐,休息下大脑。她结婚后,书还是一本一本出,她先生都惊讶极了,问她平时跟普通人也一样作息,怎么还有时间写这么多东西?她很得意地说这个就是秘密了。

  通常,我们都是习惯性地上班,然后回家学习,然后觉得疲惫不堪,休息受损,然后第二天上班效率降低。为什么仅仅是把学习时间调整到早上这么一条小诀窍,效果就大为不同呢?

  因为,人的大脑和潜意识都是有欺骗性的。也就是说,当你终于下班了,大脑就会持续给你的身体发出“这一天已经结束了,到休息的时间了”的信号,明明身体还精神着呢,但是在这样的信号下,你不自觉地就会觉得累了。这个时候,如果仍然坚持学习,对你的毅力和心智就是损耗——注意是损耗而不是锻炼,因为你的大脑和身体都在持续不断地给你传递要休息和结束的信号,而且吃完晚饭血液都集中到胃部,脑袋就不够用了,学习效率很差。久而久之就会导致三点危害:

  (1)身心疲惫,学习效果极差。

  (2)在晚上学习,很容易不注意就拖到很晚,牺牲了你的睡眠时间,始终无法得到很好的休息,你的身体和大脑就会死机,工作学习莫说两手抓两手都要硬,恐怕两者都会失败。

  (3)学习效率低,充满挫折感,而且毅力很容易被大大损耗,同时你会觉得这样太影响工作了,久而久之,导致放弃,学习失败→过了一段时间再振奋下,再拿起英文→再次坚持不了,更大的痛苦→从而把英文彻底放弃。

  相反,早睡早起的学习习惯的好处就太多了:

  (1)从心理学的角度上来说,人每天早上的意志力是最强的,然后在一天内逐渐降低(受大脑糖代谢影响),这也是为什么你早起之后拿起书本比较容易,而下班后拿起来就是对毅力的损耗了。

  (2)早起还对工作有促进作用,早上起床就学习对大脑不仅没有磨损,反而有个激活的作用,使你处于预热的状态,让你的工作效率更高。

  (3)早睡早起可以充分保证你的睡眠时间,不会有任何毅力的磨损。

  (4)最关键的一点——早上学习效率高,让你更容易坚持下去。

  这样,你学好英语的成功率会更高,从那种“放弃→拿起→再放弃→陷入痛苦中无法自拔→十年也学不好英语→放弃”的恶性循环中解脱出来。

  原则三:零碎时间只能作为辅助,和大块时间穿插

  (1)平时每天至少要保证1.5—2个小时的大块时间,如果是周末的话,要保证大块学习时间一定要在3个小时以上。

  (2)作息习惯绝对不要因为假期改变,平时是6—8点学习,周末就可以是6—9点或者6—10点。

  (3)零碎时间只能是辅助,只适合背单词App之类的东西,相对的,就不要拿大块时间来背单词app了,得不偿失。
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